Rasmus Rex er på stranda med familien sin og bestevennen, Trym.
Rasmus er ikke så flink til å svømme, og da storebror Robin utfordrer Rasmus og Trym til svømmekonkurranse, kan det umulig gå bra.
Ryktene om at det fins et sjømonster i vannet gjør det ikke bedre.
Det blir en spennende svømmekonkurranse, med flere dinosaur-overraskelser underveis.